Formación teórico-práctica en Igualdad y Desconexión Digital

Formación en Igualdad y Desconexión Digital

El objetivo de la formación es la de la sensibilización sobre la igualdad entre hombres y mujeres persigue el objetivo de concienciar a los ciudadanos sobre la necesidad de lograr un mayor grado de cumplimiento del principio de igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. Y por otro lado conocer que la desconexión digital es crucial para mantener un equilibrio saludable entre la vida personal y profesional. Permite reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y fomentar relaciones interpersonales más significativas.

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    Objetivos del curso

    Comprenderás el principio de igualdad de trato y oportunidades entre hombres y mujeres y cómo promoverlo en tu entorno.

    Detectarás estereotipos y prácticas discriminatorias para favorecer un clima inclusivo.

    Entenderás por qué es clave para el equilibrio vida–trabajo, la reducción del estrés y la calidad del sueño.

    Practicarás hábitos y rutinas que te permitan desconectar de forma saludable y consistente.

    Descubrirás cómo mejorar la comunicación cara a cara y el ocio compartido sin pantallas.