Controla tus emociones y aprende técnicas para protegerte con seguridad y confianza

Defensa Personal

El objetivo de este curso es el de romper los mecanismos que bloquean e imposibilitan una reacción y respuestas, superar las emociones que nos dejan en blanco y paralizan nuestros reflejos tales como el miedo y la inseguridad para detectar agresiones, mostrar y ensayar técnicas y estrategias para defenderse de ellas, así como legitimar el derecho a defenderse.

¿Tiene alguna pregunta?

    Objetivos del curso

    Romper patrones de congelación y huida.

    Usar respiración y anclajes mentales para mantener la calma.

    Identificar microseñales y fases de la amenaza.

    Zafas, escapes, golpes dirigidos y bloqueos sencillos.

    Simulaciones progresivas bajo supervisión.